美国摔跤训练6:做好准备，取得成功你准备好在美国练习摔跤了吗?他们知道成功所需要的一切。训练计划。美国摔跤训练六是一项严格的计划，要求运动员:>每天练习两三个小时。专注于力量训练，耐力训练和技术训练。严格遵守营养计划。营养。饮食对摔跤训练非常重要。运动员需要的是:摄取足够的热量来维持能量水平。-讲究富含蛋白质和碳水化合物的健康食品。限制加工食品和含糖饮料。回复。恢复对肌肉的生长和训练的适应很重要。运动员需要的是:保证充足的睡眠。做伸展运动和恢复活动。保证足够的水分。预防受伤预防受伤对摔跤选手来说是非常重要的。以下是保持健康的技巧。——进行适当的热身和放松训练。使用正确的技术。倾听身体发出的信号。并提供适当的营养。心理准备摔跤需要优秀的精神力量。运动员需要的是:培养积极的心态。专注于目标。应对压力的方法。从错误中学习。一点小提示在美国摔跤训练6中，请记住以下几点。保持一致性。——向经验丰富的教练征求了意见。——设定的目标很现实。享受整个过程。遵循这些准则，运动员可以为美国摔跤训练6做好充分的准备，并在追求摔跤成功时有所提高。