燃烧的玫瑰湖完全版。准备准备一个装满温水的大浴池或浴缸。材料。玫瑰花瓣(红色或粉色)100克。半杯泻盐。10滴玫瑰精油。蜡烛和LED灯。步骤:是。浸泡玫瑰花瓣。将玫瑰花瓣放入温水或浴缸中，浸泡10分钟，直到花瓣完全扩散。加入泻药和精油。将泻盐溶解在渗出液中，加入玫瑰精油。搅拌均匀。创造一个舒适的环境。点燃蜡烛，打开LED灯，营造轻松的氛围。你可以播放舒缓的音乐，或者使用喷雾器来释放更多的玫瑰精油。进入水中。脱下衣服，进入慢慢燃烧的玫瑰湖。将身体浸入水中，用花瓣和精油包裹身体。身心都得到放松。闭上眼睛，一边放松，一边享受玫瑰的香气和花瓣的柔软触感，爱普索姆盐碱的放松效果。把注意力集中在呼吸上，不让压力和烦恼化为乌有。冥想和肯定。如果你愿意的话，可以利用这段时间进行冥想或肯定。想象玫瑰的火焰象征着你的决心和热情，在呼吸中加入“我充满爱”“我值得幸福”等暗示。追加提示:为了使效果最大化，入浴前不要擦乳液或乳霜。如果没有玫瑰精油，可以使用天竺葵或檀香木。洗完澡后，用干净的毛巾轻拍身体，让花瓣和盐分发挥作用。享受燃烧的玫瑰湖带来的镇定和提神的效果。标签:燃烧的玫瑰湖。玫瑰浴。来缓解。放松下来。自我照顾。