什么是“掏空身体”?“空乏其身”是一个成语，意思是指人们在物质上缺乏，精神上空虚无聊，没有任何兴趣和爱好，缺乏生活的乐趣。造成“身体被掏空”“身体被掏空”的原因有很多，其中最主要的原因是现代社会的高压力、快节奏的生活方式，人们经常忙于工作、家庭、社交活动，没有时间和精力去追求自己的兴趣爱好不。另外，在娱乐方式单一化的现代，很多人只喜欢看电视、玩手机等低质量的娱乐方式，精神生活变得单调，失去了新鲜感。怎样才能不“空”?为了避免“空空如也”，可以考虑以下几点。培养自己的兴趣，参加运动、读书、旅行等有意义的活动。可以挑战新事物，挑战自己，过新鲜的生活。保持积极的心态，不被消极的情绪所迷惑。注重自我调节，合理安排工作和生活，保证身心健康。