心情不好怎么办?遇到不愉快的事情，心情变得不愉快的时候该怎么办呢?发散有时候，找个人倾诉烦恼，把不愉快的心情说出来，心情也会变好。听音乐。音乐有治愈的作用。听自己喜欢的曲子，心情会变得更加平静。去散步。散步可以锻炼身体，心情也会变好。写心情。把自己的情绪写出来，就能更好地理解自己的感受，也能更快地走出低谷。发朋友圈。感觉自己心情不好的人，可以发朋友圈，把自己的心情告诉朋友，也许会得到鼓励的话。请不要放弃。不管遇到什么困难，都不要放弃，坚持下去，相信自己，你一定能走出低谷。