篮球的基本技术。运球。运球是篮球运动中最基本的技术之一，你可以握着球移动。正确的姿势是将重心放在前脚上，将球放在手掌上，双手握球，手肘微屈，眼睛看着球，膝盖微屈，轻松地将球击向地面。通行证。传球是篮球运动中重要的技术，在比赛中可以进行运球和配合。传球时，要注意传球的方向、强度和高度。传球的方向要正确，力量和高度要适中。用手掌把球推出去传球。手肘稍微弯曲，手腕自然放松。投篮。投篮是篮球中最重要的技术之一，有助于得分。正确的投篮姿势是起跳时重心前移，手臂伸直，手掌用力将球推出去。手腕有弹性，全身的协同运动才能发力。防守防守是篮球中必须的技巧之一，可以阻止对方得分。在防守中，必须时刻注意对方球员的移动和传球路线，时刻保持警戒。防守时双脚站稳，保持上身平衡，用手臂控制对方选手。反弹篮板球是篮球运动中重要的技术之一，它可以帮助你获得进攻和防守的机会。抢篮板球时，站在靠近篮筐的位置，用双臂抱球保持身体平衡。在抢到篮板球后，必须迅速传球。篮球的基本技术是打篮球不可缺少的技术，是篮球爱好者必须掌握的基础。通过不断的练习磨练，可以提高自己的篮球水平，成为一名优秀的篮球运动员。标签:篮球的基本技术，运球，传球，投篮，防守，篮板球。