健身私教课程一般买多久合适目录健身新手第一次请健身教练应该买多少课时?很多朋友说健身教练培训不错，但是培训学校貌似2个月以下都是骗人的。我想知道应该培训多久才好关于私人健身教练的问题购买健身私教课程的时长应该根据个人的健身目标和时间安排来确定。一般来说，如果你是第一次购买私教课程，建议先购买较短的时长，比如10节课左右，以便先尝试一下教练的教学方式和训练效果。如果感觉不错，可以再考虑购买更长时间的课程，比如20节或30节课程，以便更好地实现个人的健身目标。另外，如果你的时间比较紧张，也可以考虑购买较短的课程，以便更好地安排时间。"健身新手第一次请健身教练应该买多少课时?我觉得没必要吧，第一阶段应该是自己摸索阶段。请教练应该是一个瓶颈期阶段。可以多多向健身房的老手们请教，也可以向教练请教。（就我个人看法，因为我也是个健身新手）。应该主动摸索出适合的自己的健身方法。主要还是要看你根据自己的合理安排达到一个什么样的效果。很多朋友说健身教练培训不错，但是培训学校貌似2个月以下都是骗人的。我想知道应该培训多久才好不管是男生还是女生，不管是无基础还是有基础的，经过专业机构的健身教练培训课程都是可以成为一名专业健身教练的。一般来说现在私教的培训课程都是三个月左右，作为一名私教不是说学完了三个月的课程就完了，私教是一个技术行业，技术每天都在变化，所以就算做了教练也不能忘了提醒自己要时刻学习新知识。根据健身机构对市场的调研发现，现在的健身房教练基本都是男性健身教练比较多，女性是比较少的，所以现在女性从事健身教练是非常有优势的。关于私人健身教练的问题私人教练的价格各地的价格都不一样，各个档次的健身房也不相同。我的建议是，私人教练的价格比较昂贵，并且，如果是年轻人的话，如果教练的素质不高，我想不会太重视你的，因为你身上的油水太少，所以，你还是约几个朋友一起去健身房，这样彼此有鼓励也有比较。健身房暑期一般都会优惠。如果想要使自己强壮，主要做力量性训练。健身是一件持之以恒的事情，假期结束后，平时多做俯卧撑和仰卧起坐，对腿部的练习是多做蛙跳。别小瞧这些基本的运动，效果是很明显的，跑步对耐力也会有很好的锻炼。要注意的是练习这些时要注意动作的标准，仰卧起坐要记住让教练教你“愈加式仰卧起坐”这个动作比较科学合理，比在学校里学的那种要更科学。