杨氏太极拳42式教学视频目录42式太极拳分解动作讲解太极拳42式视频教程四十二式太极拳的掩手肱捶怎么做。404 Not Found。。404 Not Found。stgw。。。。。。。。。 42式太极拳分解动作讲解42式太极拳分解动作讲解：第一段:1~10 1、起势:1左脚分开②两臂前平举③曲腿向下按掌2、右揽雀尾:①转身抱手，提脚向前上步(正前方)②弓步棚手(正前方)(棚手轻轻承架对方捋顺式千引挤)③抱手收脚④右转身向前上步⑤弓步棚手6挥臂前摆⑦坐腿后捋胸前搭手8弓步前挤⑨坐腿摆臂平云转身丁步收腿按掌左手手指轻按在腕部 3、左单鞭:①勾手、转身上步②弓步推掌 4、提手:①坐腿转腰摆臂，(勾手到坐腿挥臂变掌)②坐腿挥臂虚步合手(上手到眉)脚跟右前方30°5、白鹤亮翅:①转腰抱手撤脚②坐腿转腰挥手③虚步亮掌(脚尖)6、搂膝拗步:①摆手转腰，挥臂②交叉摆手上步向前③弓步搂手推掌(骑在中心线上)。第二搂膝拗步:1撇脚转腰②摆譬收脚上步③曲譬弓步搂手推掌 7、撇身锤①转腰撇脚②收脚挥臂握拳③斜前方上步④弓步搬拳(方向左前方45°)8、捋挤势:①扣脚穿掌②弓步磨掌③收脚后捋④搭手出脚上步⑤弓步前挤(斜前方45°)第二捋挤势:①扣脚摆手②穿手磨掌③弓腿捋手④收脚上步搭手⑤弓步前挤(斜前方45)9、进步搬拦锤:①撇脚转身分手②收脚握拳③摆脚搬拳④转腰挥臂上步拦掌⑥弓步打拳(正前方)10、如封似闭:①叉手翻掌②坐腿引手到胸前③弓步向前推按④后脚跟步成_步。第二段:11~1811、开合手:①转身开手2提脚合手(右脚跟内转，左脚尖内扣双手大开，合手右脚跟提起)12、右单鞭:①开脚侧弓步分手(眼看左前方)太极拳42式视频教程在优酷网上下载后，可以直接转换到MP4上，上面有很多转换过的格式，很方便，不过可能要注册一个名字。 四十二式太极拳的掩手肱捶怎么做1、首先进入掩手肱捶动作，抬脚出膝，如下图所示：2、然后双手收回，膝盖收回，如下图所示：3、下脚跨出，双手交叉垂下，如下图所示：4、然后双手往左边抬后，右手微微展开到胸前，如下图所示：5、接着右手放到左手关节处，左手手心朝上，如下图所示：6、双手握拳，左手缓慢收到右胸处，如下图所示：7、右手攒力出击，动作结束，如下图所示：