烧麦热量目录 一个烧麦的热量取决于其大小、配料和制作方法。一般来说，一个烧麦的热量大约在100~200千卡之间。如果烧麦中没有放入过多的食用油和肉类，热量会相对较低，大约在100千卡左右。如果制作过程中放入了过多的食用油和肉类，热量可能会达到150千卡甚至更高。 不过，这些数据只是大致的范围，实际热量可能因具体的烧麦品种和个人体质差异而有所不同。因此，建议根据烧麦的具体成分和重量来计算摄入的热量，并注意均衡饮食。