我的前女友是恐怖病娇目录 恐怖病娇是一种严重的心理疾病，会对患者自身以及周围的人造成极大的伤害。如果你发现你的前女友有这种倾向，建议你尽快与她保持距离，并寻求专业的心理帮助。 1. 保持冷静：恐怖病娇的人可能会有极端的情绪和行为，但是你要保持冷静和镇定，不要让他们的情绪影响你。 3. 避免与恐怖病娇的人接触：尽可能避免与恐怖病娇的人接触，特别是如果他们的行为已经开始影响你的生活和工作。如果你必须与他们接触，尽量在公共场合进行，并保持警惕。 4. 学会保护自己：如果你感到自己的安全受到威胁，你可以考虑采取一些措施来保护自己，比如调整自己的行程、与朋友或家人一起出行等。 5. 寻求法律援助：如果恐怖病娇的人的行为已经构成了犯罪行为，你可以考虑寻求法律援助，向警方报案。 总之，如果你发现自己或者身边的人有恐怖病娇的倾向，一定要及时采取行动，保护自己和他人的安全。同时，也要尽可能地寻求专业的帮助和支持。