私人教练训练大纲怎么写目录训练大纲怎么写动岚健身教练培训大纲都有那些羽毛球简单的训练大纲。404 Not Found。。404 Not Found。stgw。。。。。。。。。 训练大纲怎么写培训课程大纲是在明确培训主题和了解受训人员之后，对培训内容和培训方式的初步设想。大纲给培训课程定了一个方向和框架，整个培训课程将围绕着这个框架一步步充实和延伸。　　培训课程大纲应该是在了解了受训人员是哪些人、他们现在具备哪些技能及他们需要了解哪些知识的情况下，为将要进行的培训课程.所撰写的实施纲要。培训课程不能在没有计划的情况下就匆忙进行，就像写文章一样，培训课程大纲中要对课程的实施有所安排，包括授课模式和策略、教学组织、课程内容的选择等。　1.撰写课程大纲的流程。　　(1)根据课程目的和目标确定主题。　　(2)为提纲搭建一个框架。　　(3)写下每项想讲的具体内容。　　(4)选择各项内容的授课方式。　　(5)要修改、重新措辞或调整安排内容。　　2.设计适用的内容。对于内容开发，要考虑的因素包括课程的外观特征、适用性、可行性、一致性、互动性、关联性、实用性、进度及内容与受训人员知识水平的协调性。内容开发是培训开发流程中最具创造性的阶段，也是最耗费时间的步骤。　　在撰写培训课程大纲时，应该从以下几点出发考虑课程大纲的撰写，以设计出适合于他们学习的课程。　　(1)受训人员需要知道学习的目的和原因。　　(2)受训人员感觉有现实或迫切的需要就会去学。　　(3)受训人员对学习内容的实用性和结果尤其关注。　　(4)受训人，员喜欢将新知识与经验作比较。　　(5)受训人员喜欢按自己的方式和进度学习，期望知道效果。　　(6)受训人员在轻松、愉悦和友爱的环学习效果更好。动岚健身教练培训大纲都有那些为当时准备在动岚健身教练学校培训，我了解过动岚健身教练培训学校的培训大纲：大概有 初级私人教练培训课程、全能私人教练培训课程、高级私人教练培训课程、私教速成班、普拉提私教课程、功能训练课程、CPR心肺复苏术、健身健美形体训练、团体操课舞蹈教程还有静态类课程，基本就是这些，课程体系还是蛮全的。 羽毛球简单的训练大纲　　<一> 运动前的暖身活动：（1）慢跑热身；颈部--作转头动作；肩带—双手颈后拉伸；（2）手--先转动手腕，手腕变暖之后再挥动小臂做正拍与反拍扣球的动作，最后再配　　合大臂做顺逆时针的转动。（3）腰--做前仰后仰动作后，再做转体与侧弯运动。 （4）腿部--脚踝转完后做一下交腹蹲跳，劈腿拉筋和侧半蹲使大腿的前肌与后肌舒张。　　<二>基本定义和要领　　1、基本步法分为：上网步法、中场移动步法、后场步法（步法的训练非常重要，所有步法在起动时大多是先起动右脚，步法的结束也在右脚上）；　　2、基本手法：挑球、网前球、吊球（吊球技术：正手吊球技术、头顶吊球技术、反手吊球技术）；手腕练习技术--手持哑铃于体前、体侧作绕8字练习。　　3、引拍发力：小臂发力向肩膀上方快速挥出，在肩膀的正上方停住，小臂内旋同时完全握紧球拍。　　4、基本步法：上网步法、全场步法、交叉步、大跨步、并步、前后场步法；　　步法练习的要求是：起动、移动、制动、回动快；调整及攻防转换好；前、后、左、右场连贯，快速移动合理。　　跨步：指向击球点迈出较大步幅的移动方法。通常在上网步法的最后一步时使用。　　垫步：在移动到最后一步，与击球点尚有较短的一段距离时，用另一脚再加一小步的移动方法。这一种步法比较轻捷、灵巧，不但能使移动的步数比较经济，而且，还能保持移动中身体重心的稳定和有利于协助击球动作的完成。　　并步：离击球点方向远侧的一个脚，向前一个脚垫一小步，同时前脚在其尚未落地时，又马上向前跨出的一种移动方法。这种步法较多地运用在上网、接杀球和正手后退突击扣杀时。　　交叉步：侧对击球点方向，两脚采用前、后交叉的移动方法。这种步法的步幅较大，移动中身体重心比较稳定。　　蹬跳步：在移动到最后一步时，采用单脚或双脚起跳击球的一种移动方法。如网前扑球时，为加快速度抢点击球，后脚用力蹬伸，前脚呈　　弓步前跃；在后场突击扣杀时，先转体用垫步或并步移动，最后一步再用单脚或双脚起跳扣杀。使用这种步法，要求协调性好，弹跳力强，在击球后还要善于控制自己的身体重心，以便连贯好下一拍的击球。