不吃东西喝牛奶会怎么样目录不吃东西喝牛奶会怎么样不吃东西喝牛奶会怎么样另外，如果因为减肥而选择不吃饭只喝牛奶，可能会导致主食中碳水化合物摄入不足，三大营养素比例失调，进而导致营养不良。而且，如果喝过多牛奶，反而会因蛋白质、脂肪摄入过多，而不利于减肥。因此，为了保持健康，应该维持摄入足够多样化的食物，建议每餐提供多种不同类型的食品，并同时摄入蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质和纤维素等丰富的营养素，以维持人体正常的生命活动和代谢。