施瓦辛格健身全人体大致分为内胚目录施瓦辛格健身全人体大致分为内胚施瓦辛格健身全人体大致分为内胚施瓦辛格健身全书上人体大致分为内胚、中胚和外胚三种类型。内胚型的人身体宽度较大，脂肪存储较多，肌肉生长较为缓慢，但内脏器官发达，通常拥有较大的肺活量和消化能力。中胚型的人身体较为匀称，肌肉线条明显，通常具有较强的爆发力和耐力，内脏器官也相对较为发达。外胚型的人身体较为瘦长，肌肉生长较快，但通常脂肪存储较少，内脏器官相对较小。不同的人体类型在健身中需要采取不同的训练策略，以达到更好的健身效果。因此，在制定健身计划时应该充分考虑个人的人体类型特点，以便更好地实现健身目标。收到你的喜欢啦收到你的喜欢啦