增肌期体重没变化目录增肌期体重没变化增肌期体重没变化增肌期体重没变化是一种常见的情况，这可能是因为你的身体在增肌的同时也在增加脂肪，导致体重没有明显的变化。不过，不要担心，这并不意味着你的训练没有效果。在增肌期，你需要摄入足够的蛋白质和热量，以支持肌肉的生长和修复。如果你没有摄入足够的营养，你的身体就无法充分地进行肌肉生长和修复。因此，在增肌期，你需要密切关注你的饮食，确保你摄入足够的蛋白质和热量。