日中翻译文目录日中翻译文日中翻译文1. 请问如何保持积极的心态？2. 如何克服拖延症？要克服拖延症，首先要意识到自己的拖延行为和原因，并设定明确的目标和计划。同时要学会分阶段完成任务，先从简单的部分开始，逐渐推进，以免让自己产生挫败感。另外，可以采用一些时间管理技巧，如番茄工作法等，帮助自己集中注意力并提高效率。最重要的是要有自我控制力和意志力，坚持完成任务并逐渐克服拖延症。3. 如何提高自己的情商？