身材类型对照表目录身材类型对照表体型分为哪几种类型衣服尺码中常用到的XL、2XL、3XL对应的具体身高是多少？怎么分辨自己是什么身材？身材类型对照表身材类型对照表1. 身高范围根据中国居民营养与慢性病状况报告（2020年），中国18-44岁男性和女性的平均身高分别为169.7厘米和158厘米。根据这些数据，可以将身高分为以下几个范围： 小个子：男性身高小于165厘米，女性身高小于155厘米； 中等个子：男性身高在165-175厘米之间，女性身高在155-165厘米之间； 高个子：男性身高大于175厘米，女性身高大于165厘米。2. 体重分布体重是反映人体形态的重要指标。根据BMI（身体质量指数），可以将体重分为以下几个等级： 偏瘦：BMI小于18.5； 正常体重：BMI在18.5-23.9之间； 超重：BMI在24-27.9之间； 肥胖：BMI大于等于28。3. 腰围粗细腰围是反映腹部脂肪堆积的重要指标。一般来说，男性腰围大于等于85厘米，女性腰围大于等于80厘米可视为肥胖。4. 臀围大小5. 腿长占比腿长占比是反映人体比例的指标。一般来说，理想的人体比例是下半身长度（从臀部到脚底）与上半身长度（从头顶到臀部）的比例为0.618:1，但实际上这个比例很难达到。一般来说，如果腿长占比在0.45-0.55之间，可以认为身材比例较好。6. 骨骼类型骨骼类型可以分为两类：X型和Y型。X型骨骼又可以分为OX型和XO型，其中OX型骨骼的人上身较宽，下半身较窄；XO型骨骼的人上半身较窄，下半身较宽。Y型骨骼的人上半身较宽，下半身较窄。不同的骨骼类型会影响身体的形态和穿衣效果，选择适合自己骨骼类型的衣服可以更好地突出自己的优点。7. 肌肉形态肌肉形态可以分为两类：梭形和羽形。梭形肌肉的人肌肉线条较长，肌肉块较大，适合进行力量训练和健身；羽形肌肉的人肌肉线条较短，肌肉块较小，适合进行有氧运动和轻度的力量训练。了解自己的肌肉形态可以更好地选择适合自己的运动方式。8. 脂肪比例脂肪比例是反映身体脂肪含量的指标。一般来说，男性体脂率在10-20%之间，女性体脂率在15-25%之间被认为是健康的范围。但这个范围并不是绝对的，不同的人有不同的身体组成和代谢率，因此需要结合个人的健康状况和身材目标来制定合适的减肥计划。 体型分为哪几种类型体型分为苹果型、H型、正三角、倒三角、沙漏型等类型。苹果型：苹果型是常见的一种身型，三围比例的差距不大，身材通常是微胖。H型：H型的主要特点是瘦、腰短腿长，该体型的肩、胸、腰、臀基本同宽。正三角：正三角类型的特点是上细下粗。比胸围大，臀宽也比肩膀宽，呈现出线条的特征。 体型分为苹果型、H型、正三角、倒三角、沙漏型等类型。 1、苹果型：苹果型是常见的一种身型，三围比例的差距不大，身材通常是微胖。 2、H型：H型的主要特点是瘦、腰短腿长，该体型的肩、胸、腰、臀基本同宽。 3、正三角：正三角类型的特点是上细下粗。臀围比胸围大，臀宽也比肩膀宽，呈现出三角形线条的特征。 4、倒三角：倒三角类型具有上身粗下身细，呈倒三角形线条的身形特色，肩膀较宽厚。 5、沙漏型：沙漏型的三围的比例玲珑有致，形似沙漏，属于标准的体型。衣服尺码中常用到的XL、2XL、3XL对应的具体身高是多少？男装XL、2XL、3XL对应的身高分别为：180cm、185cm、190cm。女装XL、2XL、3XL对应的身高分别为：175cm、180cm、185cm。男装尺码比照表：女装尺码比照表：扩展资料：挑选最适合的服装1、为直板身材挑选合适的服装。如果你是直板身材（窄臀、胸平、屁股瘪），就要选择能更好地发挥身材优势的服装。订做的紧身服和古典风的连衣裙就是和此类身材。如果臀部不够丰满，可以挑选高腰裙或A字裙装来增加曲线感。同样，也可以试试穿露肩装，这样会有令人惊艳的效果。领口的设计会将人们的注意力吸引到漂亮的锁骨和纤细的手臂上来。2、梨形身材，则要挑选能够增强上半身视觉效果的服装。梨形身材主要是指臀部和屁股更为丰满，而胸部平坦的身形。开领和抹胸的裙装可以增强上半身的吸引力，展示身形的亮点。高腰裙、伞裙和A字裙也可以增强臀部的曲线，让你看起来楚楚动人！3、如果你的身材玲珑有致，呈沙漏型，则只需增强身形的效果。这样的身材意味着你已经拥有了丰满的胸部和臀部，以及纤细的腰肢。你只需挑选能够使腰部纤细，身材优势展示出来的服装即可。披肩，针织连衣裙和收腰的紧身服都可以使身材完美无遗地展示出来。4、如果你是苹果型的身材，就要将注意力上移。这样的身材意味着全身最狭窄的部位是肋骨，位于在腰际线以上。高腰的服装就是使注意力上移的最佳选择，因为腰围部分正好是位于胸部以下的。挑选领口有设计细节的服装可以使注意力向上半身转移。伞裙或A字裙可以打造出沙漏型身材的窈窕外形。5、如果你的胸部很丰满，就要使注意力向下半身转移。当你的胸围明显大于臀围和屁股围，就要通过挑选合适的服装，使他人的目光及注意力远离胸部，转移到头顶甚至是脚底都行。V领装和露背装可以打造苗条的身形效果（胸部也显得更为优美）。A字裙和伞裙的样式可以使身形均衡。挑选底部有设计细节的服装也可以使他人的注意力向下身转移。参考资料：中国银行-各类尺码比照表 怎么分辨自己是什么身材？在衣服穿搭的时候，不同身材对于衣服的要求以及各种适配也都不相同，在买衣服或者更好穿搭的时候，我们就需要知道和了解自己的身材以及身材的优缺点。1一般我们常说的那种身材，可以分为x型、H型、以及倒三角形。还有的分为苹果型、沙漏型、梨型身材以及葫芦型身材，叫法不同但是区分大同小异请点击输入图片描述2X型也可以称沙漏型，属于社会审美中身材比例较好的一种。属于细腰、肥臀，属于s型身材的那种。其中和臀围相差不多 ，但是和腰围差别较大，腰明显就能看出来。请点击输入图片描述3H型身材：肩宽和臀围相差不多，且腰部显得不明显，属于看起来和H字体差不多的那种。穿衣服最好是不要那种特显腰身的。请点击输入图片描述4A型又可以成为三角和梨形。上半身比较小而臀部和大腿比较肥大，腰部略有明显趋势。穿衣服的时候可以穿一些凸显上半身的，下半身可以穿长裙以及拉高腰身的蓬蓬裙等。请点击输入图片描述5倒三角形，Y形。是属于漏斗型身材，肩宽、腰细、腿也比较细，而且小。这类身材腿是优势，可以穿短裙各种显腿的衣服，上半身可以穿小款衣服。请点击输入图片描述6苹果型又称之为O型，属于腰部赘肉比较多的一种，而且臀围、胸围以及背部都显得比较肉多圆润的一种。可以穿高腰的衣服或者是不显腰身的衣服。请点击输入图片描述7身材还可以分为很多种，但是并不是每个人都适合其中的一种，也可能是相对符合某种。在穿衣服的时候可以根据自己对自己的认识以及周围人的反馈进行服饰风格的确立。