施瓦辛格健身全书是那年写的目录施瓦辛格健身全书是那年写的《施瓦辛格健身全书》epub下载在线阅读，求百度网盘云资源施瓦辛格健身全书有看过的吗？怎么样求 《 施瓦辛格健身全书）》电子书免费百度云网盘下载施瓦辛格健身全书是那年写的施瓦辛格健身全书是2012年出版的，作者是阿诺德·施瓦辛格。这本书以施瓦辛格及健美运动员做示例，帮助读者打造完美的身材。 《施瓦辛格健身全书》epub下载在线阅读，求百度网盘云资源《施瓦辛格健身全书》（[美] 阿诺德·施瓦辛格）电子书网盘下载免费在线阅读资源链接：链接：https://pan.baidu.com/s/1Y9wYJTlxPcLgmR3VnMZ8Lg 提取码：zhy7 书名：施瓦辛格健身全书作者：[美] 阿诺德·施瓦辛格译者：万义兵豆瓣评分：9.2出版社：北京科学技术出版社出版年份：2012-1页数：476内容简介：所有寻求力量和肌肉的男人都必须拥有这本书——这本只有阿诺德·施瓦辛格才能写出来的书。作为全球最成功的健身者，阿诺德将自己累计三十多年、全部的健身经验都写进了这本不折不扣的“百科全书”中。关于力量、肌肉和健康，这里有你需要的一切答案。无数的美国人称其为“健身圣经”，而它当之无愧：1.这里的健身知识是最系统、科学并且最有效的，可以在最短的时间内，最大限度地强化、塑造你身上的每一块肌肉。2.无论你有着怎样的身体，想达到怎样的目标，都能在这儿找到适合自己的技巧和建议。3.书中关于健康、营养和饮食的知识非常全面，可以帮助你塑造肌肉、减去脂肪、保持最佳的活力。4. 如何预防、处理运动中的受伤？这里有最权威的建议。5. 书中有多达600多张图片，给你完全清晰、直观的知识。6. 打算参加健美比赛？你也能从这儿找到策略和技巧。7. 当然，在书中各处，阿诺德都会给你独有的灵感和动力。无论你的健身经验如何，这本书都会帮助你达到你的顶峰状态。作为7次“奥林匹亚先生”头衔的得主和一个国际巨星，阿诺德与你分享他的专注、训练和投入的秘密，并向你展示怎样掌控你的身体，发掘你自己的全部潜力，以至完美。做最好的自己——绝不仅仅在身体上！作者简介：阿诺德·施瓦辛格是世界上赢得健美头衔最多的人，包括7次“奥林克亚先生”和3次“宇宙先生”。他是一位享誉全球的影视巨星，并曾担任美国加利福尼亚州州长一职。另外，他还是一位成功的商人、投资者和作家。他和他的家人生活在美国洛杉矶。施瓦辛格健身全书有看过的吗？怎么样不错的，不过上面大多都是阿诺年代的老方法，好多东西设备现在可能都变了样子，比如说站立试的肱二孤立辅助现在基本太少用，不过挺好的，理念讲解挺细致，可以买来参考，不过不建议所有动作都学 求 《 施瓦辛格健身全书）》电子书免费百度云网盘下载《 施瓦辛格健身全书》电子书网盘下载免费在线阅读 链接: https://pan.baidu.com/s/1kP04TsJ9hpoyQiXt_-UyoA 提取码：SOUM 作者:[美] 阿诺德·施瓦辛格出版社:北京科学技术出版社原作名:THE NEW ENCYCLOPEDIN OF MODERN BODYBUILDING译者:万义兵/费海汀/杨婕出版年:2012-1页数:476内容简介所有寻求力量和肌肉的男人都必须拥有这本书——这本只有阿诺德·施瓦辛格才能写出来的书。作为全球最成功的健身者，阿诺德将自己累计三十多年、全部的健身经验都写进了这本不折不扣的“百科全书”中。关于力量、肌肉和健康，这里有你需要的一切答案。无数的美国人称其为“健身圣经”，而它当之无愧作者简介阿诺德·施瓦辛格是世界上赢得健美头衔最多的人，包括7次“奥林克亚先生”和3次“宇宙先生”。他是一位享誉全球的影视巨星，并曾担任美国加利福尼亚州州长一职。另外，他还是一位成功的商人、投资者和作家。他和他的家人生活在美国洛杉矶。