扬氏太极拳十八一式带口令目录扬氏太极拳十八一式带口令太极拳十八式口诀求太极气功18式第一套的口令音乐108式太极拳口令扬氏太极拳十八一式带口令扬氏太极拳十八一式带口令如下：1. 起势：两脚开立，两臂前举，屈膝按掌。2. 揽雀尾：左转扣脚，右转收脚，转腰分手，抱球收手，转身上步，弓步前挤，后坐扣脚，右转出脚，弓步平抹，后坐横移，提脚画弧，收脚抱球，转身上步，弓步前挤。3. 单鞭：坐腿转腰，沉肩垂肘，勾手收脚，转身上步，弓步推掌。4. 云手：左转扣脚，右转提脚，转腰收手，上步拦掌，再左转扣脚，右转提脚，转腰翻手，上步拦掌。5. 云手：右转扣脚，收脚翻手，上步拦掌。6. 单鞭：勾手收脚，转身上步，弓步推掌。7. 左右分腿：扣脚抱球，分手分腿，收脚合抱。8. 倒卷肱：后坐退步，翻手撤掌，虚步推掌。9. 斜飞势：转腰分手，抱球收手，转腰出步，划弧揽雀尾。10. 白鹤亮翅：跟步翻掌，提膝分手，坐腿合手，退步回旋，虚步亮掌。11. 左右分腿：转腰抱球，分手分腿。12. 倒卷肱：后坐退步，翻手撤掌，虚步推掌。13. 斜飞势：转腰分手，抱球收手，转腰出步，划弧揽雀尾。14. 白鹤亮翅：跟步翻掌，提膝分手，坐腿合手，退步回旋，虚步亮掌。15. 左右分腿：转腰抱球，分手分腿。16. 倒卷肱：后坐退步，翻手撤掌，虚步推掌。17. 斜飞势：转腰分手，抱球收手，转腰出步划弧揽雀尾。18. 右揽雀尾：后坐扣脚。收到你的喜欢啦收到你的喜欢啦 太极拳十八式口诀太极拳十八式口诀如下：一、起式。二、揽雀尾。三、单鞭。四、提手上势。五、白鹤亮翅。六、搂膝拗步。七、手挥琵琶。八、肘底看锤。九、倒撵猴。十、高探马。十一、右分脚左蹬脚。十二、左右打虎式。十三、云手。十四、玉女穿梭。十五、野马分鬃。十六、进步搬拦捶。十七、上步揽雀尾。十八、单鞭。十九、下式。二十、金鸡独立。二十一、上步七星。二十二、退步跨虎。二十三、转身摆莲。二十四、弯弓射虎。二十五、进步搬拦捶。二十六、如封似闭。二十七、十字手。二十八、收式。扩展资料：太极拳动作柔和﹑速度较慢﹑拳式并不难学，而且架势的高或低﹑运动量的大小都可以根据个人的体质而有所不同，能适应不同年龄﹑体质的需要，并非年老弱者专利。无论是理论研究还是亲身实践，无论是提高技艺功夫，还是益寿养生，无论是个人为了人生完善自我者，都能参与太极拳，并从中获取各自需要。太极拳松沉柔顺﹑圆活畅通﹑用意不用力的运动特点，既可消除练拳者原有的拙力僵劲，又可避免肌肉﹑关节﹑韧带等器官的损伤性。既可改变人的用力习惯和本能，又可避免因用力不当和呼吸不当引起的胸闷紧张﹑气血受阻的可能性。求太极气功18式第一套的口令音乐我每天都在做同样的事，那就是我与我素不相识得人发送太极资料。可能您也认为我很傻，但是我仍痴心不改。我并不图对方有太大的回报，只希望对我的行动作出肯定就足矣！您对我发的附件如满意请在屏幕右上角有您的“用户名、等级、hi、我的知道、消息、百度首页”的字样。点“我的知道”一栏后会显示“我的提问、我的回答、为我推荐的问题”，点击“我的提问”打开以后会显示您所提问的问题，在相关问题后面有“处理”二字，点击“处理”会显示“选择满意回答、补充问题、提高悬赏、转发问题。请点击下面回答中的"“采纳为满意回答”"按钮，确定满意回答。表示对我工作的支持和鼓励。谢谢！附件加载失败，请点击刷新 108式太极拳口令　　杨式太极拳府内派老架108式套路名称　　1、无极式 28、海底针 55、退步搬拦捶 82、扇通背　　2、太极起式 29、扇通背 56、如封似闭 83、撇身捶　　3、揽雀尾 30、撇身捶 57、豹虎推山 84、进步搬拦捶　　4、单鞭 31、进步搬拦捶 58、十字手 85、风摆荷叶　　5、提手上势 32、风摆荷叶 59、斜搂膝拗步 86、揽雀尾　　6、白鹤亮翅 33、揽雀尾 60、回身三掌 87、单鞭　　7、搂膝拗步 34、单鞭 61、揽雀尾 88、云手　　8、手挥琵琶 35、云手 62、揉球式 89、左右穿掌　　9、搂膝拗步 36、单鞭 63、斜单鞭 90、单鞭　　10、手挥琵琶 37、左右高探马 64、野马分鬃 91、高探马　　11、 搬拦捶 38、右起脚 65、玉女穿梭 92、转身单摆莲　　12、如封似闭 39、左右高探马 66、风摆荷叶 93、指档捶　　13、豹虎推山 40、左起脚 67、揽雀尾 94、风摆荷叶　　14、十字手 41、转身蹬脚 68、单鞭 95、揽雀尾　　15、斜搂膝拗步 42、搂膝拗步 69、云手 96、单鞭　　16、搂膝拗步 43、上步裹手栽捶 70、单穿掌、单鞭 97、展手鹞形下势　　17、揽雀尾 44、 撇身捶 71、展手燕形下势 98、步七星　　18、揉球式 45、进步搬拦捶 72、金鸡独立 99、退步跨虎　　19、 单鞭 46、左右高探马 73、千斤坠 100、转腰双摆莲　　20、肘底看捶 47、二起脚 74、倒撵猴 101、弯弓射虎　　21、倒撵猴 48、右打虎 75、撑掌 102、双撞　　22、撑掌 49、双砸掏心捶 76、高探马 103、回身　　23、高探马 50、左打虎 77、斜飞 104、搬拦捶　　24、斜飞 51、中心脚 78、提手上势 105、风摆荷叶　　25、提手上势 52、双峰贯耳 79、白鹤亮翅 106、揽雀尾　　26、白鹤亮翅 53、左右高探马 80、搂膝拗步 107、单鞭　　27、搂膝拗步 54、十字腿 81、海底针 108、收式