吃芭乐有什么功效与作用目录吃芭乐有什么功效与作用吃芭乐有什么功效与作用1. 燥湿健脾：适合脾胃气虚，湿热盛的人群，有助于消化食物。2. 祛湿止泻：对脾胃腹泻具有一定的缓解效果。3. 美容养颜：富含维生素以及微量元素，可润泽肌肤，防止雀斑形成。4. 提高机体免疫力：富含蛋白质和维生素C，可提高免疫力、防止细胞受破坏以抵御疾病。5. 解酒护肝：富含氨基酸，可助身体分解酒精毒素，保护肝脏。6. 杀菌消炎：含有大量杀菌成分，可缓解咽喉炎、肺部感染等病。7. 补充营养：含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素C、钙、磷、铁等物质，每天食用一个芭乐即可满足体内所需要的物质。8. 促进儿童生长发育：含有丰富的微量元素“有机铬”，铬是人体必需的微量元素，在正常的糖代谢和脂肪代谢中具有重要的作用。9. 清理肠道：含纤维高，能有效的排走积存在肠内多余的残渣。10. 降血糖：富含氨基酸及果糖等，可补充营养成分、有效的清理肠道及降血糖。总的来说，芭乐是一种营养丰富、具有多种健康功效的水果。然而，每个人的体质和健康状况都不同，所以对于是否适合食用芭乐或者如何使用等具体内容建议咨询营养师等专业人士。