1. 与公婆坦诚沟通：你可以尝试与公婆坦诚地沟通你的困扰。选择一个适当的时机，以礼貌和尊重的方式表达你的感受。告诉他们你的困扰，并请求他们尽量降低声音，以免影响你的休息。    3. 考虑使用隔音设备：如果以上方法无效，你可以考虑使用隔音设备来减少声音的传播。例如，使用隔音窗户、门等，以减少声音的传播。    4. 改变生活习惯：如果以上方法都无效，你可以考虑改变自己的生活习惯，尽量在白天进行休息或活动，避免在夜间与公婆发生冲突。公婆夜间的恩爱声音，让整个家都热闹起来！        在我们的生活中，有时候会遇到一些尴尬的情况，比如公婆夜里恩爱声音大。这听起来可能有些难以启齿，但实际上，这种情况并不罕见。    我们需要理解，恩爱是夫妻之间正常的情感表达。无论是年轻夫妻还是老夫老妻，他们都有权利享受亲密的时光。在某些情况下，这种亲密的行为可能会影响到其他家庭成员的休息和生活。    在谈话的过程中，要保持冷静和尊重。不要使用攻击性的语言或语气，以免引起不必要的争执。你可以提出一些解决方案，比如在特定的时间进行亲密行为，或者使用一些隔音设备来减小声音的影响。    如果你的公婆对你的建议持开放态度，那么你们可以一起寻找一些解决方案。如果他们不愿意改变自己的行为，那么你可以考虑采取其他措施，比如使用耳塞或者调整自己的作息时间来避免这种情况的发生。