1. 保持冷静：不要过于激动或情绪化，保持冷静并保持冷静的头脑。尽量保持冷静的态度，这有助于你更好地处理这种情况。    2. 明确表达你的感受：告诉他/她你感到不舒服，并要求他/她停止这种行为。明确表达你的感受是让他/她知道这种行为是不被接受的。    3. 寻求帮助：如果这种情况发生在你无法应对的情况下，你可以寻求帮助。可以向周围的人寻求帮助，或者向相关机构或当局报告此事。    4. 学习如何保护自己：学习一些自我保护技能，以防止类似的情况再次发生。这可能包括学习如何防御自己，或者如何向他人寻求帮助。