暗瘾，通常指的是一个人在表面上无法自控的、反复出现的、不健康的、习惯性的行为或思维。这种行为或思维可能会对个人的生活、工作、人际关系等方面产生负面影响，但同时又很难戒除或控制。    对于暗瘾，不同的人有不同的体验和应对方式。有些人可能会试图通过强制性的手段来戒除暗瘾，但这种方式往往很难成功，因为暗瘾的根源通常涉及到心理、生理、环境等多方面的因素。