无法自拔完整版阅读，可以在各大电子书平台或者图书馆网站上搜索到。我建议你可以去试试。    一般来说，阅读无法自拔这本书需要以下几个步骤：    1. 确定自己的阅读目的和需求。你是想了解这本书的主要内容、欣赏作者的文学才华、还是想从中学到一些深刻的道理？在阅读之前，先明确自己的目的和需求，可以让你更加有针对性地阅读。    2. 选择适合自己的阅读方式。如果你想快速了解这本书的主要内容，可以选择速读的方式；如果你想慢慢品味这本书的文学价值和思想内涵，可以选择精读的方式。无论哪种方式，都要保持专注和耐心。    3. 注意阅读过程中的理解和记忆。在阅读过程中，要积极理解和记忆书中的信息和知识点，可以采取做笔记、划重点、写感想等方式帮助自己加深记忆和理解。痛彻心扉的背叛，无法自拔的沉沦    导语：在人生旅途中，我们都会遭遇一些挫折和困难，但是有些痛苦却足以让我们陷入无法自拔的境地。尤其是当我们遭遇感情上的背叛，更是会让我们陷入无尽的痛苦和挣扎。今天，我们就来探讨一下这个话题，看看如何才能走出感情背叛的阴影，重新开始新的生活。一、感情背叛的痛苦    感情背叛是一种非常痛苦的经历，它会给我们的心灵带来巨大的创伤。当我们信任的人背叛我们时，我们会感到极度的失望和绝望，仿佛整个世界都崩塌了。这种痛苦不仅在于感情上的伤害，更在于对我们自尊心和信任感的打击。二、无法自拔的原因    面对感情背叛，很多人会陷入无法自拔的境地。一方面是因为我们太过于依赖对方，把对方当作了自己生活的全部，一旦失去就会感到无所适从。另一方面是因为我们无法接受这个事实，不愿意面对自己的软弱和无助，也不愿意放下过去的感情。三、如何走出阴影    1.接受现实        2.寻求帮助    当我们陷入无法自拔的境地时，需要寻求帮助。可以找朋友或家人倾诉，也可以寻求专业的心理咨询师的帮助。通过与他人交流和倾诉，我们可以释放自己的情感压力，同时也可以获得更多的支持和建议。        3.重新审视自己的生活    感情背叛让我们重新审视自己的生活和价值观。我们需要重新审视自己的生活方式、目标和价值观等，以便更好地认识自己、重新开始新的生活。在这个过程中，我们可以尝试新的爱好、交新的朋友、学习新的技能等，这些都有助于我们重新找回自信和生活的乐趣。        4.放下过去    我们需要学会放下过去。虽然过去的经历让我们感到痛苦和无助，但是只有放下过去才能让我们更好地面对未来。这并不意味着我们要忘记过去，而是要把过去的经历当作是一次宝贵的教训，让自己更加珍惜现在和未来。